水生锻炼与家里的孩子们进行

做与孩子的水生疗法的水生疗法

水生锻炼在家里表演

水生疗法是儿科疗法的一个组成部分。它允许儿科身体和职业治疗师在基于陆地治疗过程中更具挑战性的水生环境中的技能。水生疗法使用水的性质来实现治疗性收益,并在基于陆地治疗期间可能过于难以进行的技能。

与任何形式的心血管锻炼一样,您通过定期游泳来获得对您的长期健康的显着利益。通过使其更强壮,它可以使您的心脏更有效地工作。更强大的心脏泵血液更有效,这意味着你’LL在整个身体中获得改善循环(甚至是您的大脑!)。如果您想了解其他方法来提高血管健康, 学到更多 at the link. 

水生疗法也有助于减少疼痛,减少水肿,改善心血管耐久性和循环,并帮助患者包括肥胖,关节恶化和心脏并发症。

夏天是进入游泳池玩耍和锻炼孩子的好时机。您可以帮助您在家里的一些简单设备上提高孩子的实力。泳池面条,踢球板,海滩球和 亚马逊运动球,也激励孩子享受的玩具。以下是各种活动的一些例子,我们的水生治疗师经常在可以在家中尝试的水生疗会话期间进行!

下肢加强活动

爆炸:

  • BLAST OFFS有助于提高下肢增强
  • 抱着孩子,所以他们漂浮在水中
  • 让他们把脚放在池边,一直弯曲膝盖
  • 倒计时,让他们伸出双腿并推开泳池边缘,好像它们“爆破”

  • 水生疗法在下肢加强


楼梯:

  • 游泳池是替补阶段谈判的伟大环境 
  • 让您的儿童练习上下楼梯行驶,进出游泳池
  • 您可以站在他们下面的楼梯上,如果需要帮助,他们的行李箱或臀部会支持它们
  • 他们可以首先使用栏杆,在没有栏杆的情况下进步上下
  • 你可以放置在楼梯顶部的玩具,让他们去,每次上下都会得到


累计:

  • 升级是在下肢加强的好方法
  • 让孩子站在楼梯上。让它们在上面的步骤上放一只脚,然后用另一只脚踏,然后下台。 
  • 例如:让他们把右脚放在楼梯上,然后加紧并将左脚带到一步上,然后用左脚走下去。重复多次,然后切换腿部。  
  • 他们的越深,阶梯将更容易。随着他们变得更强壮,让他们移动到较浅的步骤(顶级步骤)。


跳:

  • 跳跃有助于提高下肢力量
  • 让孩子站在泳池的边缘,从边缘跳进水中
  • 你可以通过把它们抱在臀部来帮助控制和帮助他们的跳跃来帮助他们跳进去


攀登:

  • 爬出游泳池是在上肢和下肢加强的好方法
  • 让孩子沿着边缘爬出泳池
  • 站在他们身后并根据需要帮助孩子,帮助他们提升并帮助攀登

水生治疗师与孩子一起加强下肢


坐在展台:

  • 坐在展台是在下肢加强和功能过渡工作的好方法
  • 让孩子坐在泳池楼梯上,坐/站在孩子面前
  • 让孩子向前倾斜并站起来从楼梯上站起来,试图这样做而不用他们的手来帮助
  • 您可以让他们到达玩具开销,以帮助他们向前站立
  • 如果需要帮助,您可以在其后备箱或臀部的情况下支持孩子
  • 随着他们变得更强壮,搬到较浅的水(顶级楼梯),使它更具挑战性


1/2下跪:

  • 1/2跪着是在池中工作的巨大功能位置,这些位置适用于下肢加强和平衡
  • 让孩子进入1/2跪姿–他们在一个膝盖上支持自己,另一条腿在他们面前出来
  • 如果需要,请在孩子身后支撑他们的臀部和前腿
  • 当孩子变得更强大时,你可以搬到较浅的水中进行更大的挑战
  • 在这个位置,你可以让孩子到达和玩具玩具


救助活动

  • 游泳池是在救护车和行走的好地方
  • 您可以在孩子的手臂下使用泳池面条来帮助他们维持站立并在步行期间提供支持
  • 您可以在孩子身后站立,并根据需要在行走期间提供支持
  • 随着孩子的进步并变得更强大,您可以减少助手,以便他们增加自己的独立性


  • 以下是在池环境中提供帮助的另一个例子
  • 您可以将孩子握在泳池环浮动或踢脚板上放在其中的前面以寻求帮助


  • 您也可以在没有任何帮助下练习泳池
  • 您可以让孩子走快走快到增加抵抗力和努力加强


放松技巧

树干放松技术:

  • 中继放松技术促进放松,帮助改善运动范围和减少音调
  • 使用浮子,所以孩子们在他们的背上漂浮,以促进最大的放松。您可以在儿童行李箱(中低端)和上肢(腋窝下)使用面条来帮助他们留下漂移,如果您无权访问中继支持,如本帧所示。您还可以将踢球板或小颈部漂浮在颈部周围,以帮助保持头部的脚部适当地支持。 
  • 将双手放在儿童躯干的两侧(在臀部上方),并在半圆形图案中慢慢来回移动它们


核心加强活动

坐在游泳池浮子:

  • 有助于提高核心力量和坐姿
  • 让孩子坐在游泳池中间漂浮在圆环坐着或裁缝坐着
  • 您可以首先在他们的躯干或臀部支撑它们,然后放弃更大的挑战并促进独立性
  • 孩子最初可以将他们的手放在垫子上以支持自己,并在没有这种支持的情况下独立进步
  • 您可以让孩子伸手可取玩具,以挑战他们的平衡和跨越中线的工作


坐在泳池面条:

  • 有助于提高核心力量
  • 让孩子坐在泳池面条骑
  • 你支持孩子的臀部/行李箱,以帮助他们保持坐姿
  • 在游泳池周围散步/摇晃面条和孩子,以核心力量
  • 您可以增加速度和弹跳,因为它们更加强大以增加挑战


坐在踢球板上:

  • 有助于提高核心力量
  • 让孩子坐在踢球板上,站在他们身后
  • 如果需要,您可以在他们的树干上支持它们,或者握住踢球板
  • 你可以用踢球板走,或者慢慢地将踢球板上移动到更大的挑战


平衡活动

坐在平衡/位置:

  • 坐姿有助于改善坐在平衡和统一反应
  • 让孩子戒指坐或裁缝坐在水中–他们是越浅的挑战
  • 您可以让他们到达玩具,以挑战他们的平衡和跨越中线的工作


常规平衡:

  • 常规活动可以帮助改善孩子的平衡,静态(不移动)和动态(移动)
  • 您可以在2英尺处练习平衡或在1条腿上练习平衡
  • 水的原则可以帮助平衡更容易或更难的:水位越高,水提供的支持越多,平衡就越容易;水位浅,水的支撑越少,使其更难平衡。
  • 首先练习平衡,意思是静止,以测试孩子在双脚或1条腿上平衡多长时间
  • 然后,挑战他们的平衡!您可以使用游泳池球玩一场捕获或排球的游戏,或者让孩子伸展为球,如球,拍摄到箍。如果你有一个坚定的垫子表面,你可以让你的孩子在它上面冲浪然后跳进去!确保首先给他们一只手,在放手之前实现平衡,并确保你远离游泳池的边缘,以防他们失去平衡或他们跳进去的时候!


上肢和颈椎加强活动 

四足/易发:

  • 游泳池是练习肚子时间的好地方(在前臂上推动),并在手和膝盖上。水作为一些分散的行为,而游泳池的温柔浪潮为每个位置的平衡提供了淡淡的挑战。
  • 在前臂上支撑对于通过手臂进行负重,加强上背部,加强颈部
  • Quadruped通过搭配臂和腿置重,腿部缠绕在垫子上,将头部紧紧抓住垫片,将头部抬起并旋转,并致力于爬行技巧。
  • 对于这些活动,需要一个踢球板(理想地用于支撑前臂)或浮垫垫。
  • 如果你看到你的孩子难以在他们的怀抱中抱着自己,请使用泳池面条在手臂下面支撑。您还可以使用大型泳池面条或多个小型,放置在孩子的腹部下方,帮助它们在手和膝盖上支撑,并使位置更轻松。 
  • 使用水杯,玩具,面孔,以鼓励他或她抬起头部并与玩具/环境互动。


呼吸控制活动 

在水中吹泡泡:

  • 吹入水中的泡沫有助于增加口头电机输入,并且可以被认为是另一项重工活动
  • 视觉演示有助于消除一些害怕将脸部放在水中并更多的恐惧
  • 将一个首选的玩具带入游泳池或浴缸,也会有助于减少将脸部靠近水的恐惧和焦虑


精细电机活动

  • Squigz是一种美妙的玩具,用于加强视觉扫描,达到水下(抗性和输入增加)或以重力的水下


  • 泡沫玩具和拼图很棒,因为它们坚持墙壁和漂浮。当到达时,他们致力于加强,视觉扫描,眼睛和排序。
  • 在这里,我们正在致力于从田间的认知/选择制作。池中的影响*在游泳池中的影响也可以促进语言表达增加,因为基多人被这种浮力支持而不是工作如此艰苦的重力(在土地上)。现在他们可以专注于地区而不是马达,例如语言/语言。


  • 孩子能够用手援助写出他的名字
  • 随着活动的进展,患者必须视觉扫描并匹配泡沫拼图
  • 在整个活动中,孩子必须在墙上持有双边协调并执行任务
  • 最后,他在手指隔离时工作,因为他指向他的名字的字母


  • 为了提高身体意识,您可以执行“破碎的表面张力”,当我们跳入泳池或将手臂或腿移出并溅回水以实现原主的输入时,发生“破碎的表面张力”。


  • 在水中旋转旋转可以帮助施用儿童前庭感官输入。前庭输入有助于平衡,并在内耳中加工–与人头位置的变化密切相关。 


如果您有疑问,请填写下面的表格或致电203-250-9663!

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